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2008/11/23 感悟：平常心感悟：平常心 平常心是生活中的微笑,是物欲中的淡泊,是风浪中的平静, 是困难中的坦然, 是紧张中的放松，是平常事物中的朴素哲学。 平常心是化解人生烦恼的一剂良药。以平常心去看待发生于周围的一切，以平常心对待别人和自己，会给自己的生活和工作带来许多开心和乐趣。 平常心，使人能冷静客观地对待身边的人和事，不至于凭一时冲动而感情用事；平常心，使人能在改革开放的市场经济大潮中不再斤斤计较个人与社会，个人与集体，个人与个人之间的恩怨得失；平常心，使人能公正地对待和评价发生在周围的一些有利和不利于自己的事物。平常心，使人能多几分理智后的清醒。 我们渴望人世间多一些付出和奉献，少一些贪婪和索取；多一些奋搏和进取，少一些惰性和自卑;多一些真诚和善良，少一些虚伪和恶意；多一些赞美和激励，少一些讽刺和挖苦；多一些友好和文明，少一些报复和污语；多一些阳光和学习，少一些嫉妒和贬低；多一份理解和宽容,少一些埋怨和计较。如此，就要有平常心。 以平常心度量你我他，以平常心对待荣辱无常曲折坎坷的人生。人生将平凡而伟大。
随时，随性，随遇，随缘，随喜，随趣，这份平常心的随意，是洞察感悟后的豁然开朗。
怀平常心，放下急功近利，顺应自然之道，以关心服务他人为快乐，与周边环境协调发展，就会认认真真做好力所能及的事情。
怀平常心，心无滞碍，自然能发挥出全部潜力，会把事情办得更多更好。
要用平常心的眼光看待自己。在自己工作不够出色、身材不够完美、服色不够可人的时候，告诉自己真正漂亮的人来自于本身自信的品格，来自于内在的气质，自古就有“腹有诗书气自华”的说法。告诉自己只要努力就有成果。只有自己喜欢自己的人才能得到别人的喜欢。 要用平常心的眼光看待自己的爱人。每个人都有自己的优点和不能不承认的毛病，不要拿自己爱人的缺点和别人爱人的优点相比较，无论什么时候都要让自己知道真正最想要的是什么。如果你最想要的东西能在你的爱人身上找到，那么就请停止那种无聊的比较，爱一个人最重要的不是索取而是付出，不是苛刻的比较而是真诚的相处。 生命只是一个过程，我们在这个过程中去体会，去经历。无论是一帆风顺，还是历经坎坷。都要活出一种心态，合适的才是最好的。 是不是平常人无所谓，关键是有没有平常心。 拥有一颗平常心，非常重要：现在有的人为了追求所谓幸福的日子，不惜透支健康、支付尊严、甚至出卖人格以换取票子、车子、房子、权力等；到垂暮老矣之时，会发觉年轻时孜孜以求的东西是那么样虚无与飘渺，这时就会对生命产生新的感悟，终于明白平常心是真谛，是福气。 拥有一颗平常心，就拥有了一种豁达，一种超然。失败了，转过身揩干痛苦的泪水；成功了，向所有支持者和反对者致以满足的微笑。其实，无论是比赛还是生活都如同弹琴，弦太紧会断，弦太松弹不出声音。保持平常心才是悟道之本。 拥有一颗平常心，就拥有一种正确的处世原则，一份自我解脱、自我肯定的信心与勇气，不会高估自己，也不会自甘落后。 拥有一颗平常心，就不会只追求物质的奢华，而把自己的灵魂淹没在如潮的尘海中。因为更多的时候，生活不是让我们追求外在的繁华，而是求得内心的平静与安宁。 拥有一颗平常心，你就拥有了真善美； 拥有一颗平常心，你就拥有了生活的馈赠； 拥有一颗平常心，你就拥有了幸福的人生； 拥有一颗平常心，你才能在不经意间攫取生活的闪光处，去装点你的人生，使之变得更加美丽。 拥有一颗平常心可以从容地面对生活，面对一切！ 平常的外表，平常的心态，在这平常之中，拥有了自信，默默地努力，就会取得不平常的成绩。 用一颗平常心去对待、解析生活，就能领悟生活的真谛，才会体悟平平淡淡从从容容才是真！ 人生一世，草木一秋。我只是这世界滚滚洪流中的一滴水珠，但我要认真而快乐地活着。 活着，就尽量快乐地活着，能珍惜拥有，也能学会放弃。 活着，就认真做事，厚道做人，善待自己，也善待别人。 活着，来体会人生的喜怒哀乐，活出平常人的风采，活出自己的风格。 美丽的清水河两岸 (2008/11/27发表) 我们从美国回来后，看到家乡变化很大，尤其清水河的景观太漂亮了。水美，护栏美，花美，草美，树美，桥美，橡胶坝美，喷泉美，道路美，景色美，清水河两岸真是休闲的好地方。 河中有水、堤上有绿、岸上有景、景中有路，路边可钓鱼，河边有护栏，护栏中有彩灯，彩灯五颜六色,各种各样，倒映水中，多姿多彩。 我们家就住在清水河畔，分别搬家三次，所住过的三座楼都离清水河近。我们住过的第一座楼，紧挨清水河，当时从家里看清水河，光秃秃的，满河砂子和石头，没有水。只有下雨，才有洪水。当时想，什么时候河里有了水，才好呢！ 现在实现了：10公里的清水河满满的水，深深的水，净净的水。两岸的景观，亮丽，和谐，既有观赏性，又有实用性。清水流芳，颂风神韵，山城人民幸福啊！ 昔日的干沙河成为贯穿中心城区南北的景观丰富、文化浓郁、夜景绚丽的靓丽景观带。 清水河两岸，园林绿化、夜景亮化，满铺草坪，种植了多个品种各类草花，种植了大规格油松、樟子松、云杉、桧柏等常绿树。形成了清雅园、清河公园等多块绿地与狭长绿带。每块绿地相对独立，各有特色。 由北往南，从人民公园到展览馆，到二医院，到公安大厦，到新一中，沿河两岸布置了火树银花，安装了许多照树灯，草坪灯，照树灯。夜晚俯瞰清水河两岸，俨然一座流光溢彩的不夜城。 清水河10公里区间包含了11座桥梁，16个橡胶坝，新建设了通泰桥、商务桥、工业南桥。还要把过去的铁路桥改建为可以高高观景的步行桥。 通泰桥，位于清水河大境门处，该桥与清水河东西两岸交叉，将北环路连通，采用简易式城市互通立交，桥长70多米。红色的半园式外形钢结构，如同彩虹一样高高悬挂在大河上。 商务桥，桥型为独塔单索面斜拉桥，该桥主题为“一柱擎天、万象归宗”。 工业南桥，桥型为下承式系杆钢拱桥，该桥主题为“清水聚缘”，主车道和自行车道人行道之间用白色的半园钢架隔开。 我和老伴经常去清水河两岸散步。赏花，观景色，看钓鱼，呼吸新鲜空气，锻炼身体。去清水桥、清河桥、解放桥、建设桥、工业北桥观景，看水，去看过去居住过的旧楼。去商务桥、通泰桥和工业南桥参观。在工业南桥还和天津的建桥工人合影，感谢他们为山城建设做出贡献。 一川碧水穿城过，10公里清水河在欢笑。 清水河通过绿化，园林化、亮化、构建出“山、城、绿、水”的独特城市特色，创造了独一无二的滨水城市空间。 （看照片中的《漫步清水河两岸》） 每年１１月的第四个星期四是感恩节 (Thanksgiving Day) 。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日。２００８年１１月２７日是感恩节。
祝朋友们感恩节快乐！ 2008/11/15 育人的摇篮湖南大学附属中学育人的摇篮湖南大学附属中学 10月份，我们接受李尤清校长的邀请，去湖南大学附属中学讲学。分别给高一师生讲了《三年看头年，头年是关键》、给高二年级学生讲了《提高素质，立志成才》，给全校老师做了报告：美国中学教育的特点和对我们的启示，和高二年级部分学生座谈了《目标、选择、超越、奋斗》。受到老师学生们的热烈欢迎。湖南省教育科学研究院数学教研室黄仁寿主任听取了我们给学生的报告。学校门口打出“热烈欢迎教育专家特级教师赵先生来我校讲学》的电子字幕。 学校为我们安排了去张家界、韶山、花明楼、岳麓山、橘子洲头等地旅游；去岳麓书院、第一师范、清水塘等地方参观。受邀请去坡子街、锦绣红楼、秦皇食府等地美餐。 李尤清校长夫妇、常语林主任、何春祥夫妇、黄抗强先生，黄仁寿主任、吴书平、蒋绍旺、欧阳和平、焦中明、常金波夫妇陪同游览、参观、座谈和就餐。感谢学校和朋友们对我们的关怀、照顾和款待。 湖南大学附属中学位于长沙市风景区岳麓山下，坐落在千年学府湖南大学校区内，三面环山，四季常青，浓荫幽静，鸟语花香，空气新鲜，是治学的好地方。 湖大附中以优雅的教学环境、雄厚的师资力量和优秀的教学质量赢得了社会和家长的赞誉。曾培养了著名科学家周光召院士。曾涌现出高考全省文科状元汪涛、全市理科状元李大庆。 培养的学生，足迹遍及五洲，中央电视台著名节目主持人肖晓琳、美国哈佛大学知名医学博士吴群力等都是湖大附中的优秀学子，还有校友谢剑洪，清华大学建筑学硕士学位获得者，他创建的公司已成为同行业的知名企业；校友詹涵菁成为中国优秀青年室内设计师、高级室内建筑师。 湖南大学附属中学是一所全日制的完全中学，是长沙市重点中学、长沙市现代教育技术实验学校、市级重点课题实验学校、国家学历考试定点学校。 充分利用千年学府湖南大学的科研优势与人才优势,多途径激发学生科技创新潜能, 湖大附中近三年共有54人次在亚太地区及湖南省青少年科技创新大赛中获奖。最近,湖南省科协确定湖大附中等9所中小学为省级青少年科技活动示范基地。 湖大附中在日常教学中注重把接受式学习与探究式学习相结合,组织学生成立各种科技创新兴趣小组,将课堂教学延伸到课外,聘请湖南大学教授为指导教师,请中国科学院院士俞汝勤教授、吴海龙教授等来校举办科普讲座,使中学生创新活动赢在起跑线上。学校还经常举办小发明、小制作大赛,激发学生的科技创新潜能,提升学生的实际动手能力。设计的《太空豆腐生存实验》方案荣获全国一等奖。
在校长李尤清的领导下，全校教师提高了教育理念，站在经济全球化发展的基点上，透视教育现状，展望教育未来，努力形成教育国际化的办学模式。
学校教育国际化的办学方针已经取得很好的办学效益，高薪聘请了多名很有施教能力的外教，改变与优化了外语教学环境，培养学生的外语学习能力、语言能力和交际能力。湖大附中的学生与外国人交流，30%的学生毫无语言障碍，甚至很多学生已达到专职口语翻译的程度。 学校开展了一系列国际文化交流活动，接待了日本国青年留学生代表团，加拿大国际友人，瑞典中小学生教师代表团。初中学生曾小佳代表小杜鹃艺术团出访日本，后保送入北京大学。 湖大附中英语教学为学校特色，聘请外国老师来学校上英语课。我和外教老师通过何春祥老师翻译还见面交谈。 2008年10月19日以务实、开放的姿态，学校举办了首届“湖大附中外语特色办学研讨会”。长沙市教育局基础教育处缪雅琴处长、湖南大学普教中心韩红主任、湖南大学外国语学院刘正光院长等上级领导参加。外教James和141A班学生，青年教师吴丹和139班学生分别向研讨会展示了生动的英语课。 何春祥老师做了“三年回顾与展望”的工作汇报。总结了过去办学中的八点经验，归纳了外语教学的校本特色雏形。即：课程多元，小班分层，中外教结合，口笔并重；以活动激发教与学，以评价促进教与学，以科研提升教与学。 与会领导和专家分别在会上作了发言。他们充分肯定了湖大附中的办学方向，高度评价了湖大附中外语教师的教学理念和课堂教学水平。
学校办得好，关键在领导。学校有一个团结向上的领导集体 。
校长李尤清，教育管理硕士学位，通过全国校长公开竞聘，任湖南大学附属中学校长。李尤清校长曾是浏阳市教育界腾空而起的黑马，他曾将一个普通平常的浏阳三中，经营成一个浏阳第一品牌的名校，成为省级示范性重点中学，年年高考排列浏阳市第一。
李尤清校长应邀参加了由清华大学教育研究所举办的，北京大学、北京师范大学、清华附中、北大附中等单位支持的全国中学校长高峰论坛。2007年2月李尤清校长应邀参加国家科技奖励大会，受到党和国家领导人胡锦涛、温家宝的亲切接见。
现在，身为硕士生导师的李尤清校长在酝酿着湖大附中的腾飞。提升湖大附中各方面的档次。
湖大附中以“务实、创新、健康、向上”为校训，严格管理，不断提高教学质量，帮助有志成才的青少年实现自己的美好理想。 附：教育名言 1．领导学校，首先是教育思想上的领导，其次才是行政上的领导。（苏霍姆林斯基） 2．教育者的个性、思想信念及其精神生活的财富，是一种能激发每个受教育者检点自己、反省自己和控制自己的力量。（苏霍姆林斯基） 3. 假如一个学校里有这样的教师集体，在这个集体里的每个教师看来，全校的成功占第一位，而他班上的成功占第二位，至于教师个人的成功只放在第三位，那末在这样的集体里才会有真正的教育工作。（马卡连柯） 4. 我校集体认为，全体教师都了解涉及每个学生的一切，即了解他的思维、情感、天资、能力、兴趣、倾向、爱好，这是我们的职责。只有当每个孩子亲身感受到是许多教师在影响他，而且是他们每个人仿佛都在把自己的一份精神力量注入给他的情况下，教师集体才能成为一种教育力量。〔苏霍姆林斯基〕 5. 如果把学生的热情激发出来，那么学校所规定的功课就会被当作一种礼物来领受。（爱因斯坦） （看照片中的《湖南大学附属中学》） 点击：湖大附中网页
特级教师赵先生来我校讲学http://www.hdfz.org/hdfz/shownews.asp?id=72
2008/11/6 韬韬会喜欢的常州中华恐龙园 此文献给外孙韬韬：
我的外孙韬韬特别喜欢恐龙，在纽约我领他去图书馆和书店看书，他会挑选多种多样的恐龙；去儿童商场他能玩形状各异的恐龙；他放的光盘中有恐怖和温和的恐龙；女儿女婿和朋友给他买了大大小小许多美妙的恐龙。见了恐龙，他就来情绪了，特别高兴。
我们从长沙讲学回到北京住在女儿的同学家。11月29日是韬韬的5岁生日。10月29日我去北京魏公村口腔医院看牙医，再过一个月给韬韬发生日贺卡。回张后，写此文，作为生日礼物先送给可爱的韬韬。提前祝韬韬生日快乐！天天快乐！ 常州中华恐龙园 在学生杜晶晶和她父母亲的邀请下，我们在常州住了3天，3天的印象太深刻了。中华恐龙园的宏大的气势和别具一格的建筑风格，红梅公园里美妙的景色，天宁寺里千年的钟声，耸入云端的文笔塔，已深深留在我的记忆里。 享有"东方侏罗纪"美誉的中华恐龙园太有创意了。想不到常州还有这样一个美妙绝伦的地方。中华恐龙园是常州的一颗明珠啊！ 恐龙园展示出一幅幅赏心悦目有关恐龙知识的动人画卷。我们大饱眼福。 园区内道路纵横，草坪树木，小桥流水，景致错落。创意的新颖独特、“欢乐世界”的激情沸腾、国际联谊中心的高雅精致、植物园曲径通幽的优美环境，构成了一道道新颖的风景线。 这里真是恐龙的快乐家园，园区内到处都是恐龙的雕塑，千姿百态，美好可爱。我的外孙韬韬特别喜欢恐龙，我在游览时，猛照相，想让韬韬看看各种各样他没有见过的恐龙。 园区西部、南部及恐龙馆的东部合理布置了多项风行国内外的大中型游乐设备，命名为“欢乐世界”。 “欢乐世界”里有许多的游园项目：鲁布拉、嘻哈恐龙城、重返侏罗纪、“激流勇进”，精彩纷呈；疯狂火龙钻、雷龙过山车、探秘飓石阵、尖峰速递、热舞恐龙车、宝贝团团转，主题游乐项目刺激冒险引爆极限风暴，特别受小朋友欢迎。韬韬一旦回国，来这里玩玩，他一定很开心，必然心花怒放。 “鲁布拉”是一个既摩登又原始的神奇部落。在那里住着一群石器时代“最酷”的原始人—鲁布拉族人和他们的伙伴恐龙。园区内有多套经过主题包装的意大利进口超刺激游乐设备，还有浓郁鲁布拉文化特色的主题餐厅和礼品屋。 “激流勇进”，是最经典的游艺项目。三人坐上独木舟首先进入一个人造的山洞，里面模仿着侏罗纪的场景，会动的恐龙加上光电效果，仿佛回到了白垩纪，山洞是立体的，游完一层用电梯把船拉到上一层继续漂流，一共有3层，里面场景曲折，引人入胜，正当你流连陶醉的时候，独木船随着倒计时的警报从18米高的滑道一泻而下，非常刺激，孩子们好喜欢的。 我们了解和欣赏了高空旋转、“激流勇进”。 中华恐龙馆是园区的核心部分，是中国地质博物馆常州分馆，是国内收藏展示中国系列恐龙化石最为集中的专题博物馆。珍藏着各类国宝级恐龙化石50多具。 我们兴致勃勃参观了恐龙馆。作为恐龙园的标志性建筑物，馆体外形运用仿生建筑手法，远远望去仿佛三条恐龙高昂着龙头在窃窃私语，一条丰盈巨硕的恐龙躯体呈现出大写意的造型，由此勾勒出恐龙馆的博览、娱乐及科普空间。 馆内设有主厅和辅助厅。其中主厅包括中庭、陈列厅、景观厅、观光厅和影视厅；辅助厅有入口大厅、贵宾接待厅、学术报告厅、备用展示厅及屋顶花园、纪念品售卖屋等空间。各厅通过逻辑路线，有发有合，互为关联。 各展示厅运用高科技声、光、电以及影视成像、卡通动画、网络游戏、科技制作等手段，运用互不雷同的手法，及各类科技制作等，使中华恐龙馆突破了传统博物馆的观念，成为具有震撼力的，集博物、科普、观赏、游乐、参与为一体的现代新型恐龙博物馆。如：模拟的恐龙在热带雨林和人类相遇，发出的声音以及火山爆发的场景让人不寒而栗。模仿美国好莱坞影城侏罗纪公园的“穿越侏罗纪”和6维立体动感电影“恐龙毁灭”等，使人如临其景。 恐龙馆共分展示、游乐、科研三大功能区，馆内陈列有永川龙、马门溪龙、山东龙、巴刻龙、霸王龙等多架各个地质年代的恐龙化石骨架，中华龙鸟化石以其珍贵的学术研究价值已成为恐龙馆的镇馆之宝。镇馆之宝还有许氏禄丰龙和巨型山东龙。 馆内通过生态模拟的环境设计，以生物演变史为背景，突出恐龙从生存、繁衍、演化直至毁灭的发展历程，揭示了生命与环境相互依存，揭示出人类必须保护生态、保护环境这一生态主体。旨在弘扬人类与自然界和谐发展的新自然观，是寓教育于旅游体验之中的新型科学殿堂。 在几亿年之前，恐龙进化到主宰了这个世界。但为什么不可一世的恐龙会遭受灭顶之灾呢？除了自身缺陷，也应该有环境因素天灾原因。今天我们人类比恐龙还会折腾，自然会惩罚我们吗？ 展台里面还陈列着地球各个年龄时期的多种化石，有龙的、鱼的、植物的等等。使参观者意识到我们的地球已是那样的苍老。 设计者别具匠心的运用瀑布、山岩、海洋、丛林、洞窟等仿真手段，再现古地质年代特有的生存环境，由此构筑各展厅独特的艺术氛围。 我们游览了美丽的植物园。植物园很壮观，创意新颖独特。结合恐龙馆南部高低起伏的地形，设置的植物园小巧别致。 植物园内绿树成阴、鸟语花香、种类各异的树木花草点缀着浅水区、观鱼池。恐龙山探险、小鸟表演、鳄鱼池、翼龙表演舞台等新颖别致的娱乐表演项目，很吸引人。植物园小桥流水、曲径通幽的优美环境，使我们不愿意离去。 小鸟表演，座无虚席。两位机灵的主持人操纵着多种小鸟表演多种动作，小鸟表演的拉车、骑自行车、骑三轮车、独轮车走钢丝吸引了小朋友们的眼球。一场又一场，循环演出，演出场面壮大，幸运的合作者与漂亮的女主持人合影，有的游客和小鸟照相，有的孩子引导《八哥》飞到自己的手臂上。 这里到处有排队的人，但是在恐龙馆旁边一草地上相对人少，有各种各样恐龙的雕塑，我们便尽情地抚摩着恐龙的身体各部位照相。 恐龙园很大，5个多小时，其实我们也只看了经典的几个项目， 恐龙园注重绿色生态环境的营造，在园内栽种多种多样多株树木，园区的绿化太好了。优美的环境，通俗易懂的科学知识，丰富的演出，刺激、动感的游乐活动，使游客放松身心，流连忘返。 我们快乐地度过了美好的一天。 韬韬回国时,能来常州恐龙园玩,那是多么美好的情景啊!
（看照片中的《常州中华恐龙园》）
谁都喜欢开朗的孩子，你看，开朗的孩子总是情绪良好，笑口常开，开朗的孩子不小心眼，不爱生气，开朗的孩子善于与人相处，不孤僻……，显然，开朗是良好的性格，有利于孩子的身心发展，也有利于成材。 孩子的天性是快乐的、活泼的，为甚麽会有不开朗的孩子呢？这其中必有缘故，既与孩子的内部原因有关，更是与外部环境相关。 不可否认，人的性格有先天的成分，例如有天生的急性子，也有天生的慢性子，有天生的外向性格，也有天生的内向性格，一般来说不开朗的人多是内向的，但这并不是绝对的，内向的人不是一定不开朗，有很多内向性格的人也是开朗的，这说明先天的因素有作用，但不是开朗与不开朗的决定因素，起重要作用的是环境对孩子的影响。 有一位母亲，发现儿子比别的孩子畏缩，不合群，不开朗，这位明智的母亲首先反省自己，找到了问题的症结主要在自己，一是望子成龙心切，对孩子要求过高、过严；二是急于求成，方法简单；三是对孩子约束太多，说教太多。 于是，这位母亲开始了改善孩子性格的努力，主要的做法是：(1)坚持送孩子上幼儿园，和老师配合教育，让集体生活锻炼孩子，影响孩子的性格；(2)促使孩子交朋友，特别是和性格开朗、活泼的孩子交朋友，利用同伴相互作用的效应感染孩子；(3)放开手让孩子自由、自主地活动，多走出家门，融入外面精彩世界；(4)常和孩子一起感受快乐，以大人乐天的情绪优化孩子的心态；(5)切合实际地要求孩子，对孩子耐心不急噪；(6)经常给孩子积极的心理暗示，让孩子常有良好的自我感觉；(7)加强父亲对孩子的影响，促使孩子更加男性化。 这位家长持续了三年的努力，果然工夫不负有心人，逐步改善了孩子的性格，熟悉孩子的人都说，这孩子好像变了个人，可见良好的环境与教育，有利于培养孩子开朗的性格。 有研究表明，孩子的个性与家长的性格，有密切关系，因为家长的性格会潜移默化地作用于孩子，家长的性格也会决定家庭的氛围，而氛围会像空气一样地吸入孩子体内，不由自主地影响其性格，例如，一些过分内向的孩子，其家长往往就是内向的。为此，家长要注意自身具有良好的性格，以家长的开朗影响孩子，是最自然，最有效的。 研究还表明，这与亲子关系也有紧密相关，民主型亲子关系，易于培养开朗的个性，而专制型的的家庭，则易于培养畏缩的孩子。因此，要注意形成良好的家庭氛围，事实说明，快乐的孩子，其家庭氛围多是和谐的，愉快的，而消沉的孩子，其家庭氛围多是不协调的，沉闷的。可见，培养开朗的孩子，就要创设良好的家庭环境。
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