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12/26/2006 在纽约过圣诞节在纽约过圣诞节
1)纽约最高的圣诞树(10层楼房高)在洛克菲勒中心.
2)女儿家温馨的圣诞树
3)老人中心的圣诞树
6)毛勇,张耀家门口.
毛勇,张耀家
7)孩子们学习做烤饼
8)地下室打乒乓球
9)韬韬玩坦克
10)四家举杯共祝圣诞节快乐
12)祝永一家(在耶鲁大学工作)
13)孩子们和圣诞老人
15)三代人席地而坐,其乐融融.
16)张耀妈妈领我们散步.
17)罗文婕请我们吃日本料理
18)和罗文婕父母团聚
19)去中国城采购
20)去中国城理发
21)观看演出.
22)参观博物馆
12/15/2006 正面思考产生阳光力量正面思考产生阳光力量 何谓阳光力量?阳光力量就是越战越勇,越挫越强的力量。 阳光力量来自阳光的心态,阳光心态能使人看到光明,看到希望,看到大局,看到前途,能选择正确的前进方向和前进道路。 阳光力量能解决问题,能找出方法去迎接挑战。并且胜不骄,败不馁,心态永远积极向上。 何谓正面思考?遇到挑战和挫折时,能产生解决问题的积极态度,寻找对策,制定符合实际的解决方案,并立即采取行动,战胜困难,去争取成功和胜利。 正面思考能产生阳光力量。正面思考的人,能够寻找积极因素,往往会变不利为有利,使有利更有利,这就会产生力量,产生阳光力量。 正面思考是理性思考。理性,非感性。理性,要分析,要判断。理性思考要以动脑为前提,要以思维为基础。 思维是智力的核心。理性思考要入木三分看实质,由表入里抓本质。 理性思考的人,聪明;正面思考的人,成熟。 正面思考的反面是负面思考。负面思考是一遇挫折就被负面情绪打败,责怪环境,责怪自己,选择退缩,选择放弃。 正面思考的人不论遇到什么困难,记得微笑,记得承认人生的不如意,能自我心理调节,变被动为主动。 理性思考的思路倾向于解决问题,容易形成正面思考;悲观者则易陷入负面思考,爱否定自己。 思考有惯性,这次正面思考,下次也往往会正面思考;这次负面思考,下次也往往负面思考。经常负面思考,就会形成自己的“负面脚本”,负面思考的程度就会越来越严重,甚至引发忧郁症。 负面思考的人,会从不愉快中感受到无助,认为自己无法改变现状。他们认为无论遇到什么事情,到最后都会是坏的结果。久而久之,就会失去对事物的理性判断,而用“负面脚本”做出负面决策。 这时候如果在思路中加入“反驳”和“激励”,就可以将负面思考转化成正面思考。反驳,是指对自己预设的负面决策进行反驳;激励,是强化自己转向思考如何解决问题的能力。 总之,不断地改变思路,能强化正向能量;强化了正向能量,就能改变自己的“负面脚本”。 注意误区:“乐观等于正面思考”。 乐观者若乐观过度,认为天绝对不会塌下来,根本不去解决问题,这也属于负面思考。过度乐观或者过度悲观,以致不去解决问题,都是负面思考。 现实中不少人取得成绩时,往往能正面思考,面对挫折时,往往去负面思考。要磨练自己,在任何情况下都要坚定不移地进行正面思考,产生“正面脚本”,用“正面脚本”唤醒阳光力量。 正向心理学是研究正面思考的科学。 心理学家郑伯埙说:“正向心理学将成为21世纪的显学,原因在于现代人越来越不快乐,外在环境越来越差”。 对抗挫折已成为全球最热的议题。“正向心理学”颠覆了心理学界长期研究负面病症的传统,指出了“正面思考”对人们的幸福所扮演的关键角色。 正面思考能力强的人有3种特点: 一、能够坦然面对现实,能够以平常心面对竟争. 二、深信生命有其意义,明确生命的价值. 三、具有解决问题的惊人能力。 正面思考的人不论薪资与健康都比负面思考的人好。在这个挫折丛生的年代,你必须拥有阳光心态,学会正面思考,才能立于不败之地. 12/9/2006 初到纽约
初到纽约 (一) 入关-有惊无险; 上飞机每人容许托运2个包,每包不超过23公斤,随机带1个包,不超过5公斤。我们有些超重量,北京海关放行。在长达13个半小时的飞行中,我们不断地睡觉和看电影,乘务员的周到服务,使我们老俩口轻松自在,在机上我填好了入关申请表。到了纽约肯尼迪机场,不知道为什么要抽查我们的包?入关申请表上指明:不容许带食品、肉类。托运的大包里有牛肉干、土特产食品。如果检查出来就会没收和罚款,我们的6个大小包,接受检查时,只挑选了两个小包。从其中一个包中翻出了蘑菇。检察官看了看,说:ok!我们顺利过关。有惊无险啊!后来女儿说以后不要带这些东西了,以免把我们吓着。 (二) 接站-愉快相见: 女婿和外孙韬韬早已在机场等候,看见我们推着行李出来,高兴地呼喊着,快乐地握手拥抱,拥抱握手。女婿迅速地把所有的包都装上汽车。在回家的路上,老伴和韬韬兴高采烈地对话。韬韬兴奋锝嘎嘎直笑。“小白兔,白又白,---”。“12345,上山打老虎,---”。老伴教孩子儿歌,小家伙很快就记住了。 (三) 晚宴-温馨温暖: 客厅里女婿为了欢迎我们,早已布置好了漂亮的圣诞树。我们住的房间里,女儿,早已安排好了新的被褥。女儿做菜,女婿买来了高档的红葡萄酒。不胜酒力的我们频频举杯,相互祝福,欢乐温馨的气氛洋溢在女儿的每个温暖的房间里,大家兴高采烈地说着笑着,韬韬的英语歌把晚宴推向了高潮. (四) 外孙-快乐源泉: 韬韬可爱极了。一会儿说汉语,一会儿说英语;一会儿亲妈妈,一会儿亲爸爸;一会儿抱姥爷,一会儿爱姥姥;一会儿玩积木,一会儿摆汽车;一会儿和大人做迷藏,一会儿和比他大的小孩比赛跑。他走到那里,欢乐就出现在那里。放学了,在大街上碰见同学,比他高大的黄头发蓝眼睛的小男孩主动地跑过来,高喊他的名字和他热情地交谈。在街心公园,他活蹦乱跳,随心所欲;秋千爬杆,登高滑梯,样样爱好。和不认识的男女小朋友用英语约定比赛规则,开始游戏,他争强好胜,非得第一不可。 (五)时差-很快适应: 4日中午1点从北京机场起飞,到了纽约还是4日。是纽约时间中午1点半。我们度过了两个4日。(好像多活了一天)时差13个小时。到了纽约,白天想睡觉,晚上兴奋,不想睡。我们的办法是:白天多参加室外活动。5日步行去了洛克菲勒大学,6日步行去了中央公园,7日散步去了联合国。白天累了,晚上很快入睡。 (六)电话-十位数字: 区号三位,电话7位,共10位数字。由于出发时着急,把重要的电话号码本忘记带了。我的许多在美国、加拿大、英国、中国的朋友和学生无法联系了,十分遗憾。(尤其在纽约哥伦比亚大学学习的我的学生沈楠,在美国其他地方学习的我的学生张莉枝、梁大安等,在加拿大学习的张璐、赵磊、在西欧学习的赵伟、李博,在新西兰学习的纽亚莉)8日和在康乃尔大学读博士的朋友小尹,小许通了电话。他们热烈欢迎我们再次来纽约。 (七)住宅-舒适明亮: 女儿搬家了。住在曼哈顿,离她工作的研究所附近的公寓里。新住宅,房间机构合理,两个卧室都有洗手间。住在这里的都是教授,环境精美、安静。厨房里面设备齐全:洗碗机,电烤箱,微波炉,----热水和冷水并用,冷水可以直接饮用. (八)上火-牙龈肿痛: 爱好运动的我,出国前几天没有锻炼身体,连续坐火车、坐飞机,缺乏运动。结果,到了纽约,上火,牙龈肿痛。女婿发现后,深夜上大街去买药,女儿买来了香蕉,病很快治好了。又服了一些从国内带去的牛黄药物,身体恢复了健康。
(九)访友-故地重游: 5日、8日去了我们第一次、第二次到纽约时居住的公寓,拜访老朋友。看望了小于的父母、小王的妈妈。大家愉快回忆过去互相帮助、和谐相处的美好时光。小罗.小陈等博士后没有见到,几个中小学生朋友,中午不休息,也没有看到. (小于的父亲是内蒙一所大学地物理教授,我们在他家合影留念) (十)长跑-男女老少: 纽约已经冷了。地面上既有落叶,还有绿色。我们穿着棉衣,但是在东河河边和中央公园里,有许多不害怕寒冷的长跑者。他们穿着短裤,露着腿臂,在热情主动积极地锻炼身体,在他们的鼓舞下,我也跑了起来。 (十一)展览-儿童乐园: 9日我们全家步行去第五大道54街参观一个为儿童设计的火车展览.设计得巧妙,新颖,微小,逼真.把美国人的生活方式,体育活动,娱乐活动,山川田园风光都表现出来了. 住宅区的门卫对我们特别好,每次进出门主动为我们开门,用英语打招呼,热情洋溢,帮助我们提东西,负责任,非常喜爱外孙韬韬. |
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