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3/26/2007 纽约市举行的圣派垂克节游行我看到的圣派垂克节大游行 (TheStPatrick’s DayParade) 3月16日纽约下了大雪，一片白茫茫。天冷路滑。3月17日（星期六），是
爱尔兰人的圣派垂克节。女婿说：按照惯例要举行游行庆祝。
我早就想参观著名的圣派垂克大游行。天气这么冷，大雪复盖街道，我琢
磨游行吹了。
11点我们去了中央公园看雪景，走到第五大道。一看，第五大道上的雪，
一扫而光。
遥望，游行队伍整齐有序地从南到北走过来了。我和老伴立刻从68街往南去。
多种多样的游行队伍吸引着我们的兴趣，不想离开，一直看到下午2点。
一会儿，动听的笛声传来，漂亮的姑娘吹着笛子走过来了。那声音悠远低徊，
牵肠挂肚。
一会儿，威风凛凛的军乐队迈着整齐的步伐，吹着号，敲着鼓，走到我面前，
我立刻拍照。
一会儿，俊俏的女孩子跳着舞蹈，唱着歌，集中了大家的注意力，她们上身
挺直不动，下面双脚欢快跳动的踢踏舞，真是好看。
游行队伍的队列多种多样：古装队、持枪队、军乐队、笛子队、轮椅队、马队、
学生动伍、 艺术表演队、舞蹈队－－－。
还有人推着儿童车，还有人牵着狗，参加游行。每个队伍前面都有领队，领
袖人物披着特殊的标志，也出现在游行队伍之中。
印象深刻的是：不同类型的军乐队和精神抖擞的学生队伍，整齐有序，严肃
认真，富有节奏感。
还有自由自在不成队形的穿着五颜六色衣服的群众队伍。他们欢声笑语不断，
有的小孩还在队伍里欢蹦乱跳。
参加游行的警察队伍特别庞大。当警察是爱尔兰移民喜爱的一个行业。十九世
纪美国社会不专业化，当警察不用考试，不少爱尔兰年轻人参加了这个行业。这形
成了传统，有不少爱尔兰家庭世代当警察。
有看头的不仅有长达数小时的遊行队伍，还有围观的路人和看台上的观众。
观众和路人热情洋溢，感情奔放。一个方块走过来了。观众大声喊叫，方块里的
人立即呼应，摆手致意。有的游行者甚至跑出队伍，和路人拥抱。
队伍里外的爱尔兰人充满了自豪感。 欢天喜地，欢欣鼓舞，欢呼声此起彼伏，
欢乐气氛笼罩了第五大道。
游行规模之大，参加人之多，罕见。从44街游到86街, 从11点游到16点。
爱尔兰人热情欢迎外族人参观游行。不少爱尔兰人笑容可掬地和我们合影留念。
我想给游行完的爱尔兰人拍照，一位男青年，立即脱掉上衣，和三个小伙子，摆出
姿势，让我照相。我穿着棉衣，还嫌冷，他光膀子拍照，一点不怕冷，真使我感动。
不怕冷是爱尔兰人的特色。游行队伍中有许多穿裙子、穿短裤的男女老少。
绿色是庆祝圣派垂克节的主要颜色。16日纽约幼儿园、学校、公司、老人活动中
心里就到处都是绿颜色。第五大道上有的商店也染上一片绿。
我挤在人行道上观看游行，才意识到纽约有那么多的爱尔兰裔的美国人。美国白
人当中有很多不同的族裔。目前，美籍爱尔兰人有4000万，（而爱尔兰本国人口396
万，十倍之多。）排在英裔和德裔美国人之后，是美国欧洲白人第三大移民族裔。
这可能就是美国的圣派垂克节的庆祝活动热闹的原因。
爱尔兰土地贫瘠，传统以土豆（马铃薯）为主食，多数人从事农业。由于英国和
爱尔兰的历史宗教的矛盾，使大量的爱尔兰人移民美国。
多数爱尔兰移民到纽约落脚，也去了芝加哥和波士顿这些大城市。
美国是一个以新教徒为主的国家。信奉天主教的爱尔兰人一开始在他们梦想的这
块美国的自由土地上遭到了歧视。
但是，爱尔兰移民有吃苦和奋斗精神，对美国社会各个方面做出了重大的贡献，
影响了这个国家的形成。
爱尔兰裔美国人在社会和经济的阶梯上步步往上走。艺术领域，出现过不少出色
的爱尔兰裔美国人。如：尤金奥涅尔和费兹杰罗德，是诺贝尔文学奖获得者。
1960年爱尔兰裔的约翰肯尼迪在43岁当选为美国最年轻的总统，也是美国历史上
第一个信奉天主教的爱尔兰裔的总统。八十年代声名赫赫的里根总统，祖上是爱尔兰
人。克林顿总统也有爱尔兰血统。
据查证,圣派垂克节的由来已久。公元432年，教皇派遣圣派垂克前往爱尔兰劝说
爱尔兰人皈依基督教。他从威克洛上岸後，当地愤怒的异教徒企图用石头将他砸死。
但圣派垂克临危不惧，当即摘下一棵三叶苜蓿，形象地阐明了圣父、圣子、圣灵
三位一体的教义。他雄辩的演说使爱尔兰人深受感动，接受了圣派垂克主施的天主
教隆重洗礼。
493年3月17日，圣派垂克逝世，爱尔兰人为了纪念他，将这一天定为圣派垂克节。
美国从1737年3月17日开始庆祝圣派垂克节。这一天，人们通常要举行游行、教堂
礼拜和聚餐等活动。美国的爱尔兰人喜欢佩带三叶苜蓿，用爱尔兰的国旗颜色──绿
黄两色装饰房间，身穿绿色衣服，并向宾客赠送三叶苜蓿饰物等。
我记得，2001年第一次来美国时，去参观第五大道上的圣派垂克大教堂，庄严肃静，
看见了许多精美的雕塑、点燃的蜡烛和虔诚的教徒。
在纽约的爱尔兰人，有凝聚力、竞争力、发展力。他们由受歧视转变为受重视、
受尊重，是奋斗和争权夺利的结果。
我祝愿他们圣派垂克节快乐！
美国是个是个多族裔融合混血的、多肤色、多民族的移民国家，各民族都有自己
的民族传统、宗教信仰、固定节日。
我祝愿大家都按照自己的民族特色欢度自己的节日！
说明：有关圣派垂克节的照片在我空间里的<照片>栏目中发表.
注：纽约今年主要节假日和庆典活动： 12月31日，"新年第一夜"，时代广场有大型庆典。 1月15日，小马丁路德金纪念日，在市政厅有纪念仪式。 2月14日情人节。2月18日，中国春节，在中国城有舞龙放鞭炮的庆贺游行。帝国大厦的灯光换上 大红和金黄。（纽约人对帝国大厦的灯光有了特殊的感情和心理依赖。） 3月17日，是圣派垂克日，纪念爱尔兰天主教的一位圣人，有游行活动。帝国大厦 的灯光全绿。 4月下旬，耶酥复活节，有盛大的宗教游行和教堂内宗教活动。以后还有：母亲节、父亲节、美国国庆（7月4日）、劳工节、中国中秋节、哥伦布 纪念日、老兵节、万圣节、感恩节、圣诞节。 （3月18日夜，草于曼哈顿女儿家）3/13/2007 方法,策略,规划自我!方法,策略,规划自我! 到美国前后,我收到听过我讲学的国内高三学生的邮件,他们在来信中,希望我谈谈复习方法. 今将遵义市汇川区高三雷泽富同学的邮件在我空间发表,他谈到了: “两手抓”“一手抓硬件，一手抓软件”. 逐步建立了知识网络.有了自己的学习方法、学习计划、作息时间表，并且针对不同阶段学习而随机应变。面对高考，充满自信、充满激情、充满希望...., 我送给雷泽富等同学以下一些话, 希望他们要有科学的复习策略,提高复习效率, 规划自我,高考取得好成绩。
1)复习策略：立足抓总分。强学科不放松,得高分;弱学科不自卑,多得分。调整自己的复习步骤，做到弱有所补，强有所放。
2)规划：远离高考抓计算，做生题，做难题；靠近高考抓记忆，看旧题，做易题。
3)主攻方向：提高一、二档题的正确率和解题的一次成功率。做到概念清楚,条理清晰，思路明确，轻松自如。
4)复习方法：理解记忆,使知识巩固化;查漏补缺,使知识系统化;整理提高,使知识网络化；综合应用,使知识能力化。
5)复习注意点：
1、把知识结成网，梳理好，在头脑中形成体系。先理出一条粗线，把大的内容记下来，再做细节上的补充。遇见一道新题、生题时，在脑中能立即找出它所涉及的知识体系，不会遗漏。
2、如何查漏补缺?拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。
3、要对比、整理：知识的积累到一定程度，要对比,整理。对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。解题解到一定程度，要归纳题型,总结解题方法技巧，对相同类型、相近的题进行比较和分析。从具体知识上升到理论抽象：解题模式,再从抽象理论具体到各种习题的操作方法.
4、适合自己的方法才是最好的方法。不同的人，方法可能是不一样的,寻求出一套真正适合自己的真正使成绩有所提升的学得轻松的方法, 在相同的时间中就能够学到比别人更多的东西。
5、注重复习方法的调整。对以前没有学好的学科进行反思.针对自己实际,借鉴他人经验,向老师请教，解剖自己，计划自己，分析自己，调整自己，监控自己，鼓舞自己。
6、要重视资料、重视笔记。（课堂笔记，错题集，重点知识积累等）每当自己做题有一些感悟或得到一些教训和启发，把这些灵光一闪的东西立即记下来，灵感不会总有的。平时做题多做些标记，把重点题、错题、典型题、易错点标记下来，在考试之前的复习中就会一目了然，可以省许多时间。
7、要从过去的“错题”、“难题”中吸取教训。定期翻阅错题，以绝“后患”。平时的练习卷子不能丢. 高三大考小考是家常便饭，成绩不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。做错的题永远是自己最好的复习资料，每次考前去看书上的知识，也要看以前做过的卷子。
滋润我们心田的春雨 听全国著名特级教师的演讲有感 贵州省遵义市汇川区高坪中学高三学生雷泽富 新竹高于旧竹枝， 全凭老干来扶持； 明年在有新者生， 十万龙孙绕凤池。 ----郑燮 敬爱的赵老师，我是一个农村的孩子，家庭条件不好。但是听了您的讲学，我一定会努力学习，争取为自己创造美好的将来。下面是我的一点感受，写得不好，请多指教。 高三是一个知识竞赛、方法竞赛、体力竞赛、心理竞赛的备战阶段。这是为高考准备的最后时刻。要想在高考中脱颖而出，就要将它发挥得淋漓尽致，尽情去利用它、发掘它。 考场如战场，而高三的空气也都成了黑色。在这种气氛下，我本应该有计划、有规律的进行学习。可事实总是出乎意料，上高三以来我反而感到很迷茫，也很心慌。根本就不知道自己该学什么、怎么学、学多少。只知道自己学得不够，经常很心急。也彻底失去了自信。直到2006年10月14日。 10月14日这是一特别的日子，我的高三生活从此而改变。在校领导的努力下很荣幸请到了全国著名的特级教师赵先生来我校讲学。在之前耳闻这一消息的时，只是充满一种好奇感，也没打算能学到什么、能解决什么问题，是抱着一种打发时间的态度去听讲的。 但是讲座没开始多久，我便不由自主的被吸引住了。先前的那种思想也被击得粉碎。而听完讲座的我更是思绪万千，一下子又重新找回了自信、找回了真正的自己。 在这之前，我对高中学过的知识从没有整体化的概念，所学的知识都是零散的，复习时很吃力，老师上课的声音就好像是噪音。可就在您的指导下，我将所学过的知识高度网络化、系统化。我也逐步建立起了知识网络。现在的复习课就是一种享受，老师的声音就是我生命的一首旋律，他激励着我奋发向上、鼓舞着我顽强拼搏。 学习是脑力劳动，好的学习方法可以收到事半功倍的效果。在这之前，我一直没找到适合自己的学习方法，效果就可想而知了。可我听了您的讲座之候，我彻底结束了这一困况。我现在有了自己的学习计划、有自己的作息时间表，并且针对不同阶段学习而随机应变。面对高考，我充满自信、充满激情、充满希望...... 您说:"高三不仅是知识的竞赛，同时也是体力的大比拼。良好的身体素质是成功的基础。"可是以前我却忽视了这一基础问题，将它抛之脑后。这无疑是一个死穴。 可今非昔比，通过您的讲座，我现在每天坚持长跑，这样不仅锻炼身体而且还可以缓解我学习的压力。我每冲过终点线就多了一份自信、多了一点成功感。这跑道就是圆我大学的第一步。 一个人最大的敌人就是自己。如果不能战胜自我，就绝对不能在竞争中求胜。高考成功需要良好的心理素质。来自高考的压力对于每个高三的学生来说是既必须又残酷，有的甚至因受不了而退学。这都是心理不健康而留下的后遗症。 可您却彻底给我们解决了这一难题。您说，在学习的时候要：“一手抓硬件，一手抓软件”。“软件”就是心里素质。我现在学习的时候，知道了如何调节自己，知道让自己轻松。而听音乐就是我主要方式，每当我的耳里响起音乐时，我又仿佛听到了您祥和的言语，也听到了希望之声。 在这之前，我是林中毫无目的的小鸟；在这之后，我是有理想、有追求的雄鹰。在这之前，我是小河里迷失的小舟；在这之后，我是大海里的一艘巨轮。 老师，是您让我早到了自我、是您让我明白了人生的真谛、是您让我拥有了自信、是您让我有了理想、有了追求...... 有人说：“师恩如山。”因为高山巍巍，使人崇敬，我还说：“师恩如海”，因为大海浩瀚，无法估量。春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土中。老师，您就是滋润我们心田的春雨。我们永远感恩于您。 雷泽富的邮件写得深刻,供高三学生参考.我远在美国,希望中国的高三学生: 1)规化自己,超越自己.激励自己,鞭策自己,鼓舞自己. 2)复习,锻炼身体,合理安排.注重学习效率. 3)提高心理素质,在平时的大大小小的各种考试中,磨练个人的心理承受力和应试能力. 评： 情感真诚，语言生动；规划自己，立杆见影；超越自我，满怀激情 。 3/6/2007 拥抱健康拥抱健康 我们能否和健康为伍？ 经过青年、中年，步入老年，对健康有些感悟，总结了１５句话。 激励自己快乐地生活，拥抱健康。 生命中一个重大课题是如何使自己健康,如何使自己快乐，使他人快乐。 快乐是一种能力，健康也是一种能力。 健康快乐地生活，才有生命力。
顺其自然，心理健康； 理性思考，思想健康； 热情开朗，情绪健康； 自尊自爱，精神健康； 诚恳待人，交往健康； 施善厚道，灵魂健康； 亲情友情，增进健康； 嫉妒猜疑，影响健康； 抽烟酗酒，有害健康； 文体锻炼，促进健康； 及时治病，保护健康； 营养卫生，保持健康； 生活规律，有利健康； 心心相印，婚姻健康； 自我保健，储蓄健康。 |
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