让你的心儿轻灵飞舞

        精神健康能够影响身体健康。人的某种特性，乐观主义或悲观主义能影响你的学习质量、生活质量。

        “生活或者学习是半杯水，乐观的人会庆幸还有半杯水,悲观的人会悲叹只剩下半杯水。”

       你怎样回答这个问题，可以显示出你的心态：是积极还是消极。

        积极乐观的精神态度非常重要。积极的心态是健康的重要元素之一，人们往往重视营养、锻炼或疾病，而忽视了精神健康的重要性。

        保持积极的精神态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯还重要。健康的生活态度、学习态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。健康的精神，能使你学习成功，高考成功。 

        生活、学习态度是一种选择，由你决定如何度过每一个精彩的日子。试着让你的学习和生活多一点选择：

      1）花时间做个小计划，不要让自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事情中。     

      2）享受学习、生活中的美丽，驻足片刻，嗅一嗅花的芳香会使你神清气爽、心情愉悦。 

      3）学会感激 ，怀着一颗感激之心，感激父母，感激老师，感激帮助过你的人，你才能心情舒畅，与天下同乐。 

      4）没有永远的失败，犯错误不是失败。考不好也不是失败。如果有了失败，应该原谅自己，勇敢地走出阴影。其他人也会和你一样，也有错误。应该从错误中吸取教训。 

      5）积极进取，不要总看自己的缺点，不要总在后视镜里观望你的过去和未来，而迟迟不去行动。 

      6）用爱包围你自己，宽容和关爱的氛围是建立和维持积极的精神态度的关键。你绝不是孤立的。你会发现在困难无助的时候，永远有朋友和家人给你支持。 

      7）热情是生活的动力，加倍你的热情，它是你爬向成功阶梯必需的推动力，让你永远信心百倍。 

      8）时刻准备迎接新的挑战，生活充满变化与挑战。沉着应对挑战的积极途径就是维持健康的精神态度。尤其在高三。

    高三是非常变幻莫测的一年，什么事情都有可能发生，你会发现很多人的名次、成绩都是不稳定的、变化的，大家在班里在年级里的排名也在不断地变化：成绩差一些的同学，只要你把握住所有学习的时间和机会，你很有可能上升到前列；而成绩好的同学，如果你掉以轻心，也有落马的可能。

    所以希望你能够保持高度兴奋的学习状态，超越原来的自己。