不少家长和我反映孩子经常情绪不好，希望我写写如何帮助孩子吧情绪调整好？今天改编下文发表，供参考。

教孩子学会调节情绪

无论成年人或儿童，不可能总是快乐无忧，家长都希望能够帮助孩子学会调节自己的情绪，使之向快乐的方向转化。

情绪是人与生俱来的心理反应，它由4 种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。

每个人都有情绪，孩子会生气也是理所当然，只是有些孩子表达的方式比较温和、有的比较强烈。父母的责任，就是教孩子学会调节情绪，找到科学的疏导方法。
    孩子的喜怒哀乐通常是很真实的，往往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“ 海啸”，使孩子的表情、声调、手势和姿态发生变化。

当一个成人发脾气的时候，旁观者常会知趣地走开，或者以好言相劝。然而，当一个孩子发脾气的时候，他受到的可能却是训斥，甚至会因此而挨打。 

爸爸妈妈们需要学习和掌握教会孩子调节情绪的方法，让孩子养成良好的情绪表达习惯。

儿童时期具有的情绪调节能力，（而不是他们的智力)是他们以后生活中能否成功、是否快乐的最好预示。孩子在成长过程中，学会管理自己的情绪对他的人生幸福至关重要。

孩子在每一天的生活中，不但会体验快乐，也会有挫折、有后悔、有孤单的感觉。有些孩子一旦受到挫折，感到难过，就习惯用很暴力的方式发泄，不但造成其他人的困扰，也影响自己的人际关系。这很可能只是因为他不知道该如何适当表达和分享自己的感受。

父母该如何帮孩子学习自我的情绪管理呢？

教孩子认识情绪
   教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因、思索如何处理。父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：“我生气了”、“嗯，现在我很紧张，心跳很快”、“妈妈好烦恼好担心”等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。
   教孩子学会讲感觉
   在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，或适时问孩子：“你现在是什么感觉啊？”“你喜不喜欢？”“什么事情让你这么生气？”还可以通过讲故事、编故事、角色扮演等游戏教给孩子疏导情绪的方法。有时还可以通过交换日记、写纸条的方式说说高兴和不高兴的事。如此一来，孩子也就逐渐学会，如何用“讲道理” 的方式表达自己的心情。
   教孩子疏导不良情绪
   当孩子生气发飙或闷闷不乐时，父母千万不要也因而动怒，“你再哭我就打你”这样的惩罚，既无法制止，也无法让孩子学会如何疏导不良情绪。父母要懂得利用此机会，教孩子几招调节不良情绪的好方法，引导孩子适度发泄。
   教导孩子用语言表达怒气。语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足，而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。父母可以在孩子生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。
   换个想法海阔天空。如果孩子陷入某种负面情绪里，通常是因为“想不开”，此时，父母可以带着他想些好事情，或引导他发现原来事情没有这么糟。孩子能够学习用不同角度和方向思考，进一步也就可以用有创意的方式，自己想办法解决困境。
   放松心情玩一玩。压力经常是孩子心情不好的来源之一。可以教孩子做做伸展体操，或是用力画图、用力唱歌，让他体会这些“用力动作”对解除紧张情绪还是很有作用的。下回他就能有更多选择，调节自己的不良情绪了。
   换个角度看自己：我真的很不错！当心情不好或遭遇挫折的时候，孩子很容易会对自己产生负面的看法，觉得自己真的很差劲，这时父母可以提醒孩子，他曾经在其他方面表现得很好。让孩子时常记起自己成功的经验，可以帮孩子找回自信，相信自己可以克服困难，也更愿意去接受挑战。
   要帮助孩子建立自信心，因为自信的孩子更容易获得快乐的情绪。父母应该经常多鼓励、多赞美孩子，增强他们的独立性、进取心。
   孩子的成长并不是一个直线上升的过程，而是呈波浪式上升的。孩子的情绪发展也是如此。面对孩子情绪波动期的无理取闹和火爆脾气，爸爸妈妈要多理解他们，教给他们调节情绪的方法。

 拥有良好情绪、健康心态的孩子，在将来的生活中更容易获得幸福和成功，这就需要家长尽早地关注孩子良好情绪的建立与培养，培养、建立良好的情绪是他们走向成功的第一步。 （改编）

附1：自我调节情绪

附：张家口龙泉广场

家长要尊重孩子的个人兴趣

不同孩子，在学习上有不同的兴趣与爱好。有的父母在这一点上认识模糊。他们不愿承认自己的孩子也有自己独特的兴趣与爱好。如：强迫坐不住的孩子弹琴，以致孩子只得砸自己的手指来作为反抗。又如：不顾孩子的抗议，像催命一样催促着孩子写字画画。

著名的心理学家皮亚杰曾经说过：“强迫是违反心理学原则的，而且一切有成效的活动，都必须以某种兴趣为先决条件。”
   一个人的不同兴趣爱好可以表现在学习生活上的诸多方面。在休息方面，有的人喜欢哼几句戏曲和小调；有的喜欢下棋或玩牌等等。这些都是客观上存在的。你承认也好，不愿承认也好。

在今天改革开放的多彩多姿的生活里，人的个性和兴趣得到较充分的发展。在服饰等各方面，都有了较大的自由，更是五彩缤纷。这些事情有些父母也逐渐开始认识，但是在对待子女上，他们则常常喜欢用一个陈腐的尺度。这只是大人的事情。小孩子不能有或不应有。

美国教育家斯宾塞曾经说过：“身为父母，千万不能太看重孩子的考试分数，而应该注重孩子思维能力、学习方法的培养，尽量留住孩子最宝贵的兴趣与好奇心。绝对不能用考试分数去判断一个孩子的优劣，更不能让孩子有以此为荣、辱的意识。”
   各有各自的兴趣与喜爱，不能勉强，也不应勉强。千百年来在这方面我国有许多古训。通俗的如人们常说的萝卜白菜，各有所爱。就是说有的人喜欢吃萝卜，有的人喜欢吃白菜，彼此不要勉强。文雅一点的古训有：“人各有志。”
   我国童话大王郑渊洁说：“不要在孩子不感兴趣，还没有能力理解的时候，让他做任何不感兴趣的事情。”当孩子做自己感兴趣的事情时，他往往能够全力以赴；相反，如果父母要求孩子放弃他极感兴趣的事情，做一些孩子不喜欢做的事情，孩子必然会与父母发生冲突。“
   人们对有兴趣的事情往往容易全身心投入，最易见成绩；反之，则难得成就。人最可悲的是一生对什么都没有特殊兴趣和爱好，孩子最不幸的是父母凭主观意志扼杀其兴趣和爱好。
   然而，生活中总有许多的父母无视孩子的兴趣和爱好，强行剥夺孩子的兴趣，其结果必然会束缚孩子的发展。请看下面的这个事例。
   王明是一个喜欢足球的男孩，在上小学时就迷上了足球，初中以后，他还参加了校园足球队，可王明的爸爸硬是不让他去活动，说是怕影响学习，怕考不上高中，怕……今天，王明决心要说服爸爸，他希望走自己的路。于是王明找出各种理由进行辩解。
   不行，不许去！爸爸不软不硬的声音传来，王明立即像泄了气的皮球一样，倒在椅子上。拿起书本，他真想大声叫喊：“什么柳宗元、陶渊明，什么电流、电阻我都不要！我要踢球！哼！不让我去，我在家里也一样踢。”于是王明在家的门厅里踢起足球来。这一招果然灵验，妈妈急匆匆地赶来：“哎呀，你这个孩子，你就不想想，爸爸不是为你好吗？你不好好学习怎么考高中，考不上高中怎么考大学。不上大学……不上大学哪有好工作……” 王明大声地说着：“妈妈你怎么就只知道让我考大学，不知道成功的路不止一条。再说，我的学习也不错啊。一星期踢球一次就三个小时，我也应该轻松一会儿啊。”可他爸爸却在一旁说：“一星期三个小时，一个学期下来就是多少小时啊！”
   王明终于无可奈何了，泪水充满了眼眶，委屈地说：“唉，爸妈从来不理解我。初中以来，我就没有出去看过电影、逛过公园，唯一的爱好——足球也不让踢了，我的近视就是这么一天一天地学出来的。”看着满桌子的参考书，王明的泪水再也止不住了，摘下眼镜，狠狠地扔在床上。爸妈这时似乎被他的话打动了，不再说什么。王明趁机讲下去：“就算我去考大学，人家也要多方面的人才，谁要我们这些戴着深度近视眼镜、榆木脑袋的‘书呆子’呀！再说，也只有加强身体锻炼，才能适应充满竞争的快节奏学习和生活。”爸爸放下手中的活，终于开口了：“好吧！以后每星期六可以去踢球，但不能超过3小时。”
   这一天王明等了多久啊！他心里想：对于父母以前那些善良的管制，我应当感谢而不能接受，因为，我的生活是丰富多彩的，成功的道路不止一条。我的道路需要自己去走，这样我才能自豪地说：我是幸福的，我拥有了自己的生活。

而我们张家口四中的学生白洁她是幸运的。她的特长是跑得快，跳得高，身体反映灵活，她喜欢体育，爱好足球运动。白洁的妈妈尊重孩子的兴趣，大力支持白洁发展自己的体育特长，去学习踢足球。在老师和教练的帮助指导下，白洁的踢球技术逐步提高，足球踢得越来越好。由学校女子足球队提拔到张家口市女子足球队，从市女子足球队跃迁到省女子足球队。最后进入解放军队、国家队，成为著名的国脚，为国争了光。白洁的妈妈功不可没啊！
   孩子的发展应当是全面的符合孩子自身特点的。父母培养孩子首先要发现孩子的特长与爱好，不要学“泥人张”，要学“根雕家”。根雕家的艺术原则是发现、尊重根形的特点，然后经过艺术加工，使其特点更为突出，更为生动，最后成为精品。培养孩子也一样，不能使每一个孩子都变成一个学习的机器，而应当根据孩子自身特点使他得到应有的发展，全面的发展。
   有的父母也想尊重孩子的个人兴趣，但往往不知道该如何做才能尊重孩子的兴趣。那么，你不妨按照下面的方法来做做看，你一定会发现：其实尊重孩子的兴趣并不难。
   1)承认孩子有爱好的权利：
   在遇到这种问题时，作父母的就是要承认每个人可以有个人的喜爱和兴趣。作为孩子，他们也有自己爱好和兴趣的权利，家长不应该随便干涉。
   2)尊重孩子的喜爱和兴趣：
   孩子的喜爱和兴趣应该得到较充分的发展，有选择服饰、发型、音乐等各方面的自由。发型、服装只要不是极为怪异，音乐不是下流低级，就应该允许孩子自己选择，当然在承认与尊重的前提下，父母还是可以进行适当的引导，培养孩子高尚的趣味和情操。
   3)不要随便干涉孩子的爱好：
   父母在准备干涉孩子的兴趣爱好之前，不妨先听听孩子的意见，尊重他的选择。现在的父母们都希望自己的孩子多才多艺，成为一个优秀的孩子。那么，如果让孩子学，一定要仔细观察，再选择一种比较适合孩子性情及兴趣的才艺。千万不要让他一下子接触太多，或强迫他学习没有兴趣的东西，破坏了他以后学习的信心和欲望。
   总之，请父母尊重每个孩子的个人兴趣。父母们请务必记住，孩子的兴趣之苗一旦破土而出，作为父母就要精心呵护，不要让其因“杂草”淹没而枯萎，更不要随意破坏它。兴趣可使一个人的智能得到最大限度、最持久的发挥。因为“兴趣是最好的老师”。（改编）

很多家长让孩子去学钢琴，练跳舞。我认为有一些爱好是很好的，可以帮助孩子全面发展，但是这种爱好要适量。有些学习是很苦的，所以我都会用“让孩子有选择”的方式与孩子约法三章。当我的两个孩子都对音乐表示兴趣时，我们对他们说：你们尽力学三个月，三个月后，你们可以决定要不要继续学。结果，她们最终对音乐都没有什么真正的兴趣。但她们中一个对画画有兴趣，一个对戏剧有兴趣。于是，我让她们朝着自己的兴趣尽力发展。

每个人都是不一样的，要找到自己的兴趣，发挥自己的潜力，才能够成为“最好的自己”。成绩不是很突出但最终进入哈佛的汤玫捷说：“不要相信成才公式，因为我们是野生植物，不是园林植物。每个人独特的优点就是自信的源泉。”去帮助你的孩子发掘他的独特的优点吧！

一个人的快乐和他是否能做他有兴趣的事是有相当大的关系的。根据美国对1500名商学院的学生长达20年的追踪研究发现：追逐兴趣并发掘自身潜力的人不但更快乐，而且更容易得到财富和名利的眷顾，因为他们所从事的是自己真正喜欢的事情，他们更加有动力、有激情将事情做到完美的状态——即便他们不能从这件事中获取财富和名利，他们也会得到终生的快乐和幸福。

不要用太多规矩限制孩子的自由，要让孩子去做他自己喜欢做的事，让他们有一片发挥的天地。如果你有顾虑，可以用“共同决定”的方法引导他。例如，孩子喜欢玩电脑，你最好不要说“不准玩电脑”，而应该告诉他，如果你的成绩足够好，或是功课做完了，就可以玩电脑，但是一周只能玩两个小时。应该把每一个“否定”变成“机会”，把自主权从你身上转移到孩子身上。这样不但能培养孩子的独立性，也会让孩子为了自己的兴趣而更加努力地做那些“必须做”的事。

附：到胜利公园喂鸽子

    听说胜利公园是鸽子的乐园，周六我们老两口去胜利公园游玩，看鸽子。胜利公园位于张家口市市区陵园北街附近,乘5路公交车可以到达。胜利公园设施较完善，有开放型园林绿地。每天来胜利公园散步、唱歌、跳舞、健身的市民络绎不绝，是市民休闲、娱乐、健身的好去处。

两位小朋友可爱极了，活泼，天真，烂熳，对动物、对大自然充满了兴趣。一路上大家说说笑笑，度过了美好的时光。

（看照片中的《胜利公园》）

模范班主任经验介绍---赵思

《河北教育》杂志1982年11期刊登

我的教育理念：倡导自我教育，要培养和提高学生的自我教育能力。发现学生有了问题，要及时疏导耐心帮助。提倡学生自我管理。今日发表我在1982年河北省模范班主任大会上的发言，有些观点、用语可能过时，供班主任老师参考。该发言连同我的照片曾经在《河北教育》杂志1982年11期刊登。

坚持疏导方针,

培养学生自我教育的能力

当代的青少年，充满青春活力，热情，思想活跃，喜欢思考，可塑性大；由于十年动乱的影响，一部分学生自私，生活不艰苦，依赖性大，虚荣心强，纪律性差。我们要把他们培养好，就必须加强思想教育，针对其弱点，发扬优点，坚持疏导的方针，激发学生内在的精神力量，提高学生的思想认识水平。

所谓疏导，就是既要善于疏通，又要敢于引导，不放任自流。疏通，就是不堵塞，不压制，使其顺乎自然。水从高处往低处流是不需要强迫的，疏通了学生的思想，学生自然会积极向上。

这就需要研究青少年的特点，探索学生的思想变化规律，摸清学生的思想脉搏，利用学生的自尊心，激发他的上进心，调动学生的积极性。

去年，我班的一些学生小A等，学习不用功，有时间就琢磨着玩。我一了解，原来他们觉得趁高一有时间玩玩，准备到高二再抓紧学习。知道后，我没有强制他们放弃玩，当然也强制不了，而是疏通他们的思想，着重讲高一所学内容的重要性。

小A爱看电视，我就引导他讨论从电视中看到的排球赛。我说：“郎平一个扣球动作要练几百次，我们在学习上的基本功练习的怎么样？”启发他向优秀运动员学习，苦练基本功。

经过疏导，小A合理地安排了学习、锻炼、娱乐的时间，有了明显的进步。一次物理考了94分，我拿着他的考卷，向他的一个伙伴提出问题：“小A进步了，你该怎么办？”这个同学也决心赶上来，不久在英语上有突破，由不及格一下提到95分。

学生有各种需要，需要产生动机，动机决定行为。面对学生的各种行为，应该研究学生的心理，预测动机，尽量满足学生向上的需要，并因势利导，促使学生健康成长。

从外校考入我校高一的小B同学，一开学就精神不振。我一了解，原来他觉得没有考上重点中学丢人，怕将来考不上大学，没前途。

我帮他分析没考上重点中学的原因，给他讲了80届毕业生梁青同学在本校由后进变为先进，最后考上名牌大学北邮的事例，指出他在本校进步的有利条件，鼓励他去掉悲观情绪。

以后他的精神面貌有了变化，学习努力，成绩上升，并当上了班干部。

可是去年期末，他却偷偷往一所重点中学跑，暗地里联系转学。我发现后，他很难为情，怕责备他。我没有埋怨歧视他，而是继续关心他。

接着我在班内开展了全面的理想前途教育。寒假中我问他转学的事，他说：“不走了。”我问：“为什么？”他说：“外因是条件，内因是根据，只要个人努力，在哪儿都能取得好成绩。通过理想教育，我认识到升大学不是唯一出路，我要有一颗红心，做好两套准备。同时我也舍不得咱们这个温暖的班集体。”

他的思想真正疏通了，踏心了，干劲很足，期末被评为三好学生，受到表彰。

疏导，针对学生共性的问题，可集体疏导；但特别需要针对不同学生的不同个性特点，采取不同的方法，个别地热情地去辅导，要满腔热情，循循善诱。尤其对后进生，更要用爱去温暖他的心灵，用精神的甘露去洗涤他思想上的泥污。

疏导的方式多种多样；全班性的讲述，讨论，有目的的参观、访问、听报告，树立榜样，关心学生生活困难，给学生留思考作业，指导学生阅读有关书籍……。

要善于疏导，就必须掌握学生思想教育的规律，懂得教育艺术，研究学生思想品德形成的条件，对学生的知、情、意、行进行有目的的调查，有意地影响，有计划地熏陶，从而提高学生明是非、识荣辱的能力，引导学生以坚强的毅力进行自我教育。

苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”如何激发学生去进行自我教育呢？

要根据学生的年龄特征，引导学生去追求理想和道德准则，把理想、准则变成学生个人的信念，从而有一面镜子来照自己的优缺点，进行自我评价，自我锻炼。

一旦学生认识了自己，并决心改变自己，使“新我”出现，“旧我”消失，就会变被动为主动，就会看到自己的力量，使自己变得更高尚，更完美。

教师的主导作用是去激发去疏导；落脚点是培养起学生的自我教育能力，培养学生的自制能力。尤其对于高中学生，班主任的包办代替，不仅妨碍学生的独立活动，而且会使学生变得思想呆板，会抑制学生创造性的发挥。

用疏导的方法，提高学生的自我意识，自我认识水平，使学生养成自我要求、自我控制的习惯，学生就会自觉地进步。

 高一时讨论班内的问题，涉及到小C同学一些事。我找他谈话，没有板着面孔训斥他，也没有给他摆一个问题，更没有把他自己摆出来的错误公诸于众，而是希望他解剖自己，与他共同寻找犯错误的主客观原因，分析自由散漫的危害，引导他认识自己，分析自己，教育自己，提高自己。团组织要处分他，我不同意。并建议团支部热情帮助他，希望他不要背包袱，要抬起头来走路。

经过疏导，他提高了认识，意识到自己过去的所作所为给团组织带来了损失，出自内心觉得很惭愧，并决心改变自己的面貌。从此，他在家在校都严格要求自己，上自习再不说话，认真学习，我及时肯定了他的进步。

他喜欢数学，就让他参加数学课外研究小组，并把管理报纸的任务交给他。他感到执行老师的要求是一种光荣，工作认真负责，自觉地向“爱学习，守纪律，有礼貌”方面转化。

以后又出现过反复，尤其是老师不在时要求自己不严。我借给他书看，请校友返校作报告，引导他学习榜样模范，培养毅力。教育他懂得人的价值，自爱，自尊，自重，自强。

他写了一篇对提高“自我控制能力”的认识，认识到战胜自己的弱点是勇敢的表现。

我进一步向他提出：要永不停顿地向自己的弱点挑战，在无人监督的条件下要按正确的原则办事，时时刻刻不放纵自己。

一次上山植树劳动中，他独自一人挖坑，吃苦耐劳，手上打起了血泡。他挖的坑个个符合标准，他体会到战胜自己的缺点是个很大的胜利。现在他不仅自己表现好，而且能帮助同学进步，主动维护集体利益，热爱集体荣誉。

集体是学生成长的摇篮。良好的班风，健康的集体舆论，严格的纪律，是一种强大的教育力量，它对每一个学生有一种无形的约束力，对学生个人进行教育，并能推动集体前进。同时又依靠集体的正气来教育每一个学生。这就是马卡连柯的“平行影响原则”。

学生对他在集体中的地位敏感而又关切，对受到集体舆论否定的行为会感到羞愧，为集体争得荣誉会欢欣鼓舞。舆论的力量会使歪风邪气无处藏身，使好人好事扬眉吐气。

学生干部的大胆领导，团支部的思想工作，群众的正确议论，同学间的互相帮助、督促、鼓励、批评、关怀，这就是班集体的自我教育和个人的自我教育的有机结合。

小D同学带着许多毛病转到我班。一进班就打闹，我没有马上批评他，也没有简单地强迫他要这样做，不要那样做，而是让他观察别人都在干什么？

他看到教室内整齐干净，早自习时室内一片琅琅读书声，见同学们上课都聚精会神地听讲，大胆发言；自习时安静做作业，早晨准时到校，排着整齐的队伍去长跑锻炼。他受到感染，行为有所收敛。

有一次他控制不住自己，上课出了怪相，大家都不理睬他，有的甚至瞪他一眼，他觉得这种气氛比骂一顿还难受，他认识到了自己在集体中的地位，没心思捣乱了。

这时我才引导他清理自己的思想，并有意安排干部、团员与他一起回家，聊天，帮助他认识自己。他以别人为镜子找到了阻碍自己进步的十个不良习惯，他改正一个，我鼓励一次。

他学习成绩上升了，初步尝到了“自我管理”的甜头。我及时宣传了他的事迹，表扬了他的进步，他的积极性更高了，主动找老师补课，向我反映班内的情况。在全校运动会上参加了好几项长跑，连续作战，不怕疲劳，表现了惊人的毅力。这时，我请他家长到校，为他报喜。

小D的进步是集体自我教育与个人自我教育的胜利。当时正搞“文明礼貌月”活动，我号召同学们开展持续的“纠正一个坏习惯，培养一个好习惯”的群众性自我教育活动。同学们征求了任课老师、家长、干部的意见，把自己要改掉的不良习惯和要养成的好习惯都写在纸上，贴在课桌角上，自我监督，自我命令，自我努力，自我禁止，自我鼓舞。

班内出现了一片团结活泼、积极向上，助人为乐的新气象。“改掉缺点光荣，坚持坏习惯可耻”，成了同学们的座右铭。好人好事大量涌现。不断收到校外医院、工厂的感谢信，收到家长对子女的表扬信。同学们自发地组织了九个学雷锋小组，决心以自己的模范行为，改变家庭风气，影响邻右风气，扭转社会风气。

总之，对学生进行疏导，不牵着学生走，不断进行启发，诱导，不代替学生作结论，让学生独立思考。久而久之，学生就能自觉地发扬优点，克服缺点，辩明是非美丑，抵制腐蚀，不断地进行自我道德品质修养，把自己培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的一代新人。

后记：当年的学生小A、小B、小C、小D后来都考上了大学。现在他们已到中年，工作稳定，家庭幸福，事业有成，为建设和谐社会做出了贡献。

附：新北京南站

我们最近从新北京南站乘国产时速350公里的“和谐号”动车组列车，往返北京和天津间。我们参观了新北京南站。这座造型新颖、气势宏伟的现代化建筑，是北京的一个地标性建筑。

北京南站的外形设计给了人们一个充分的想象空间。俯视南站，屋面中央突起，配以中央采光带，酷似瞳仁，整个屋盖为椭圆形。北京南站就像眼睛，象征着北京向世界打开的窗口。

我们参观了在北京南站充满现代气息的候车大厅。进入候车大厅，首先跃入眼帘的是一块为旅客提供列车时刻及相关旅行信息服务的大型LED显示屏。

新北京南站把握了旅客至上和人性化的人流组织原则。全方位实现了“零换乘”和无屏障候车。

我们乘坐的“和谐号”动车，座无虚席，非常漂亮。一进动车，服务员就热情地欢迎大家。看见了提供的免费矿泉水。动车设计得非常科学，一些设施，我觉得和飞机差不多。动车开起来非常平稳，坐着舒适，感觉美好。太快了，半小时就到达了天津。

很多父母把孩子送进学校后，觉得很放心，他们信任学校和教师，他们确信孩子将在知识与做人两方面得到必需的所有的足够的教育。
    一、不要完全依赖教师。家长必须认识到，哪怕是一个十二分负责的教师，在目前的教育的环境下，他的工作负担是相当重的，他要面对的学生又是那样多，他不大可能有精力专门去关注您的孩子。说的更直白一些：您的孩子在学校所接受到的，最多是知识的教授，至于思想和心理方面的教育，实在期待您来完成。从根本上说，决定孩子是否“德才”兼备的关键因素，不是老师，而是家长。
    二、不要去“贿赂”老师。有很多父母总在饭桌上说：“昨天给你班主任送了……”，甚至，还有许多父母送礼的时候，宴请老师的时候，拉上孩子作陪。让孩子知道你给老师送了礼有什么好处？好处半点没有，坏处倒是一箩筐。这会助长孩子的虚荣心、攀比心，易使孩子在一种优越感中养成无所顾忌为所欲为态度。更严重地是，它势必损害老师在孩子心中的形象，这种损害是无法弥补的，并且可能由此形成一种物欲的、势力的价值观。
    三、不要在孩子面前说老师的坏话。有很多父母习惯在孩子面前“点评”他的老师：王老师如何小气，张老师如何寒酸，刘老师如何文质彬彬。殊不知做父母的对老师如此不尊重，孩子又怎能尊重老师呢？让孩子厌恶他的老师，对孩子究竟有什么好处呢？老师威信高，才有利于对孩子的培养。

    四、不要太在意孩子的学习成绩。家长可能不明白：老师喜欢成绩好的学生，并非是他认为成绩好的就是好孩子，而是因为来自各种的压力使他必须以成绩来评价学生。但这样做的后果却是相当可怕的，长久地处于这样的评价机制中，成绩不好的孩子会渐渐自暴自弃，渐渐“认同”自己就是“坏孩子”。家长在乎成绩，不能在乎得过头。成绩的提高有个过程，当然突变也是有可能的。成绩好与坏，不是孩子将来成才与否的决定因素，情商比智商更重要。将来真正有出息的，往往是有能力情商高的孩子。他们当中有成绩中等的，有成绩上等的，也有成绩下等的。做父母的不用将自己的工资收入和孩子的分数挂钩。
    五、不要替孩子写作业。有文化的家长可以指导孩子写作业，但是，绝对不能代替孩子写作业。父母替读小学的孩子写作业，这听来非常荒谬，但不幸也是较普遍的事实。如果家长认为孩子的作业实在太多，或者有些作业毫无意义，可以据理和老师商量，一句话，哪怕孩子不写作业，也比家长替他完成要强。因为作业是要“独立”完成的。“独立”二字，对孩子的成长至关重要，远超过作业本身的意义。也不要代替孩子理财。教孩子学会自己处理问题，学会当家理财。

    六、适当地让孩子做些家务。无论出于何种原因，今天的父母鲜有让孩子做家务的，以至于很多大学新生到了厨房只会下方便面，更有很多将脏衣服打包带回家的。让孩子做些力所能及的家务，究竟有什么不好？孩子学习累了，做点家务，大脑可以休息。让孩子做些力所能及的家务，就是让孩子体会到父母的辛苦，让孩子去关心父母，去学会考虑别人。

    七、为人“父”表。不要把教育孩子的任务，完全推给母亲，父亲应当承担必要的责任。做老师的讲究“为人师表”，那是因为老师在学生面前，有着重要的“榜样”的力量。而相对于老师而言，父母的“榜样”作用，更显得重要，对孩子的影响也更大更持久。所以做父母的，更要注意自己的言行，比如说，想要孩子孝敬自己，就必须自己要先孝敬父母。

    八、多和孩子沟通，争取和孩子做朋友。应该每星期都能抽出一点时间，像朋友那样和孩子沟通，努力去了解孩子、理解孩子。在交谈中，要始终“恪守”朋友的身份，抛弃“说教”的成分，要始终尊重孩子的言论和思想。妈妈的唠叨往往使孩子麻烦，效果不好。用沟通代替唠叨。
    九、该批评时就批评。人的本性里总是有些阴暗的东西，比如好逸恶劳，比如自私自利，所以人需要有约束、有教化。从这个意义上说，哪怕是成人，也是时时需要批评的，更别说孩子。该出手就出手，该批评时就批评，不能手软。现在来自老师的批评是日益减少了，所以家长的批评就显得十分珍贵。如果经过认真考虑，认为对孩子的批评是正确的，那么请一定不用妥协。另外，千万不要让批评成为过家家式的游戏。
    十、要积极引导孩子的阅读、看电视和上网。不要拒绝孩子上网。网络能提高孩子的智商和情商。孩子读哪些书，看哪些电视，上哪些网站，对他的成长有很大的影响，所以父母要密切关注孩子的阅读、看电视和上网。关注的目的不是“干涉”，不是“拒绝”，而是“引导”。“引导”意味着父母要和孩子沟通，要“以理服人”，要接近孩子的实际去培养孩子较积极的兴趣。通过阅读、看电视、上网扩大孩子的知识面，扩大孩子的视野。（改编）